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2012.09.02 (Sun)

フィットネス入会2か月…

暑い日・寒い日・雨の日…私のウォーキングは休みになります。
やる気あるのと睨まれそうですが とにかく休みます。

それでは、運動不足の解消にならないので
(自分一人家でコツコツ出来ないことも分かったし)
7月にフィットネスクラブに入会しました。
2ヶ月経って 体重・体脂肪etcは大きな変化なし!
でも楽しく通っていますよ
嬉しいことに次々と新しいツールが出てきます。
全部ジム側が用意してくださり私たちはレンタルでです。

私が好きなストレッチポール
  
その他   ロープ   ↓        や        ウェーブカーブ ↓
ロープ ウェーブカーブ

8月はバランスディスクというイボイボディスクを使って
エクササイズしましたよ。
ねぇ、楽しそうでしょう♪



19:51  |  ウエルネス  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

■がんばって

継続は力なり
私も家内と通っています
無理をせず 自分なりに こつこつと
昨日は カキラでした 多分明日くらいには
体中が筋肉痛
いかに運動不足か良く分かります
がんばってください
ご主人も是非誘ってあげてください
りょうちゃん |  2012.09.03(月) 05:23 |  URL |  【コメント編集】

■今日もガンバ!

ふぅ~!
いつまでも暑いです。
体力が消耗しますね。

ご夫婦で同じ会場へ通っていらっしゃるなんてステキ♪

今日TVで瀬戸内寂聴さん(90)を拝見しました。
とてもお元気そうです。
長生きするなら、絶対元気で長生きしたいですものね。
 
日々の生活の積み重ねです。さぁ、今日もガンバ!
egao44 |  2012.09.06(木) 15:03 |  URL |  【コメント編集】

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